Konečne nový rozvrh na šk.rok 2013/2014
...nájdete kde inde ako v záložke ROZVRH HODÍN...
Nájdete tu alebo naopak nenájdete:
...v ponuke pribudla novinka... SPIRALS...ako prví na Slovensku si budete môcť vyskúšať tento jedinečný cvičebný program, ktorý vznikol spojením pilatesu, jógy, strečingu, tanca a hudby a je vhodný naozaj pre všetky vekové kategórie...rozvíja v nás ženskosť, ladnosť a jemnosť, ktorú pri cvičení /ale aj v živote/ často potláčame....vedľa seba si ho môžu užívať dievčatá i dôchodkyne....Viac info o spirals na stránkach https://www.iqpohyb.cz/spirals/
... aerobik...sama neviem, čo povedať....po boji samej so sebou som aerobik zrušila...ale keďže aerobik, tanec a ich kombináciu milujem, v prípade záujmu tieto hodiny veľmi rada obnovím....je to pre mňa o to smutnejšie, že v Piešťanoch týmto skončil aerobik, čo je mi ľúto práve preto, že dnes už vieme, ktoré pohyby nám škodia a tých sa vieme vyvarovať... naozaj je to skvelé cvičenie, ktoré odbúrava tuky z tela a tiež stres, zlepšuje vytrvalosť, koordináciu pohybov, pamäť, srdcovú činnosť, vyvoláva v nás radosť z pohybu, radosť zo zvládnutia choreografie, spolupatričnosť s ostatnými aerobikovými šialencami...je to proste paráda a človek sa cíti skveleee a uužasneee...
-----------------------------------------------------------------------------------------